根据孕妇的亲身体会，此刻孕妇已知道在生小孩子时可以采用何种姿势。应该听取医务人员的建议，他们将在整个娩出婴儿过程中辅导你，希望你分娩顺利。
①蹲坐式
这使得骨盆张开，骨盆底和产道口松弛，并利用地心吸引力分娩婴儿。如蹲坐在产床上，需两个助手扶着使孕妇觉得安全。按摩臀部和背脊下部。
②扶持的蹲式
孕妇的丈夫可用双臂承受她的重量。他应站挺直，膝部稍往前弯曲。
③一种常见的产姿
坐下用软枕垫住背部，扶住膝部，颏部下垂胸前，孕妇可在每次宫缩之间往后靠和放松以保存精力，采用这种产姿，孕妇可见到婴儿出。
④半直立式
在分娩期间，孕妇如果觉得靠近丈夫会使你愉快一些，孕妇可以靠着他，他会给予孕妇信心，宫缩中他可鼓励孕妇娩出婴儿。
⑤背痛性分娩
如果孕妇的婴儿是后产位，胎头可能压住你的骶骨。这样就形成伴随背痛的无规律的长产程。上述胎位，胎头屈曲不正常，出现较大的直径。但是，胎儿在通过产道前，往往会旋转，其生产是正常的。如果孕妇的背痛特别严重，是有办法减轻的。保持活动，宫缩期间试着采取背上无压力的姿势，例如躺在椅子上来回摇动。用反压力抵消压力。接生助手可用拳头或用一个网球等圆的东西抵压住你的背部。宫缩间歇期间，用热水瓶加压背部。不要仰卧，要是仰卧，胎头就压住你的脊柱。
应重视儿童的早餐
