如何把哺乳与工作相结合

目前产假已经休满，但是还要给宝宝哺乳，该怎么办？

产后对自己和宝宝最适合的哺乳方式，是以宝宝的大小与妈妈是否全天上班来做决定的。如果能照顾宝宝直到他4～6个月大时，此时宝宝已经会食用固态食物，并且也学会了从杯子里喝水，这样是最好的。

一旦有了良好的计划，就不会使哺乳与工作之间产生问题，但是只有自己才能决定哪一些方式最适合。如果决定在回到工作岗位前，才让宝宝换乳，由于这并不需要花时间，因此可以等到最后一刻再做决定。

把挤压出来的母乳（大约宝宝食用1天的份量）储存于冰箱中。一旦在最初的几天已经建立好供给母乳以喂饱宝宝的时间，以后只要储存母乳，也可以按照喂食的时间来进行。

挤压出母乳可以在工作较轻松时进行，同时量足以提供宝宝所需。可以事先考虑好，要在何时何地挤出母乳，以及要将母乳储存在何处。

在挤出母乳以后，要很快地予以冷藏，同时确保不要把新挤出的温暖母乳加入先前的母乳中。假如在洗澡或淋浴以后，匆匆忙忙地就想要哺乳，或是在用过餐以后，就立即想要哺乳，这并不容易。每天早上的时间，可能是感觉拥有母乳最多的时刻。

在第一次离开宝宝以前，先让宝宝熟悉使用奶瓶。可以让宝宝从乳头吸乳汁，刚开始时，先给他一些开水，在准备回到工作岗位以前，就可以这么做。如果向来都是以母乳哺育，最初宝宝会觉得很奇怪。同时，让别人用奶瓶来喂他，这也是很好的办法。

如果宝宝已经熟悉于妈妈哺乳的体昧，宝宝对奶瓶会不感兴趣。宝宝也需要一些时间与照料宝宝的人逐渐熟悉。在刚开始时，先让宝宝独自与即将照顾宝宝的人短暂相处片刻，这有助于增进熟悉感。