如何温柔地抚触宝宝

经常给宝宝按摩，进行抚触，增加接触的机会，最大限度地满足宝宝的情感需求，这十分有利于今后宝宝人生经验的积累：同时对于宝宝形成健康的心理以及良好的人际关系也很有帮助。爸爸妈妈可以参考以下的手法随时随地地对宝宝进行抚触。

头面部。爸爸或妈妈取适量婴儿按摩油或婴儿润肤乳液，从宝宝的前额中心处用双手拇指往外推压，并在下额同样用双手拇指推压向耳前划出一个微笑的形状。这一抚触手法可有效地舒缓宝宝脸部紧绷的肌肉，还能够减缓宝宝出牙期间的各种不适症状。

胸部。爸爸或妈妈把双手分别放在宝宝两侧肋缘，右手向右斜上方滑向宝宝右肩，然后复原；左手以同样手法进行。这一抚触手法可有效地帮助宝宝顺畅地进行呼吸。

腹部。爸爸或妈妈用右手按顺时针方向按摩宝宝腹部，注意避开肚脐眼。这一抚触手法有助于宝宝的肠胃活动，促进消化，防止便秘，并且能够有效地减缓便秘症状。

上肢。爸爸或妈妈将宝宝双手向然下垂，用一只手捏住宝宝的胳膊，从上臂到手腕部轻轻来回挤捏。另外，在确保宝宝手部不受伤害的前提下，用四指按摩宝宝手背，并且用拇指从手掌心按摩至手指。这一抚触手法可以有效地增强宝宝上肢的动作灵活性和协调性。

下肢。爸爸或妈妈用双手握住宝宝的腿，从大腿、膝部、小腿至踝部轻轻地来回挤捏。另外，在确保脚踝不受伤害的前提下，用拇指从宝宝脚后跟开始按摩，沿着足心至脚趾。这一抚触手法可有效地增强宝宝的运动协调能力。

背部。爸爸或妈妈将双手平放在宝宝背部脊柱两侧，从宝宝颈部向下按摩至骶尾部。这一抚触手法可有效地舒缓宝宝背部的肌肉，有利于宝宝长高。