枸杞羊肉羹
□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客 2012-09-18 10:28:30
枸杞羊肉羹
原料:枸杞子20克,羊肉、粳米各200克,豆豉3克,葱白6克,食盐适量。
枸杞羊肉羹的做法
1.羊肉切细,与枸杞子作羹。加入粳米煮粥。
2.加入豆豉、葱白、食盐,米熟羹成。随意食之。
功效:补益元气。适用于体虚乏力、元气不足、身形消瘦及健康人保健强身。
枸杞头为枸杞的嫩茎叶,又名天精草、地地菜、枸杞菜等,是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克,脂肪1克,碳水化合物8克,钙15 S毫克,磷67毫克,铁3 4毫克,胡萝卜素396毫克,维生素B1023毫克,维生素B2033毫克,维生素C3毫克,烟酸1 7毫克,以及...[更多]
煲汤网小提示
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