莓红橙香糖水
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-06-08 18:12:27
莓红橙香糖水
材料：橙子50克，草莓30克，红枣15克
调料：白糖适量
莓红橙香糖水的做法
1、草莓洗净去蒂，切成小块，备用；橙子洗净去皮，切成小块，备用。
2、锅中加入约800毫升清水。
3、将红枣倒入锅中拌匀。
4、盖上锅盖把水烧开，转小火炖15分钟左右，煮至红枣皮裂开。
5、在锅中加入白糖，顺时针搅拌均匀，使糖分溶于汤汁内。
6、将处理好的草莓倒入锅中，轻搅片刻。
7、在锅中倒入切好的橙子，煮至沸腾。
8、将煮好的糖水盛出，稍微放凉即可食用。
特别提示
草莓表面粗糙不易洗净，可以用淡盐水冲洗。
草莓营养价值高，含丰富的维生素C，有助于消化。此外，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。
草莓营养丰富，果肉中含有葡萄糖、果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸、果胶等营养物质。草莓还含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。尤其是维生素c含量丰富，4个草莓即可提供人体一...[更多]
煲汤网小提示
草莓和牛奶能一起吃:同食清凉解渴、增加营养、养心安神
草莓和冰糖能一起吃:草莓具有清热解毒、生津止渴等功效。草莓若与同样有解毒功效的冰糖搭配食用，则对夏暑热、口渴烦躁有一定疗效。
