虫草海鲜煲
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2016-01-04 23:45:34
虫草海鲜煲
原料：虫草3克，鲜带子10克，鲍鱼15克，鲜蚝15克，虾6克，鲜墨鱼50克，鱿鱼30克
调料：料酒、姜、葱各10克，盐适量
虫草海鲜煲的做法
1、虫草除杂；鲜带子、鲍鱼、鲜蚝、墨鱼、鱿鱼分别处理好，洗净，切成薄片。
2、所有原料放入锅内，加水适量，放入姜、葱、料酒、盐。
3、锅置大火上烧开，再用中小火煲熟即成。
营养功效：补虚损，益精气，止咳嗽。适用于虚喘、阳痿、遗精、腰膝酸痛、痰饮咳嗽、劳嗽、咯血、自汗、盗汗、病后久虚不复等。
煲汤网小提示
海鲜和鸡蛋能一起吃:都是良好的蛋白质来源，提供丰富的锌、铁等微量矿物质
红枣和海鲜不能一起吃:红枣与海鲜同食，令人腰腹疼痛。
