鱼柳酥皮海鲜汤
□ 作者： ‖ 来源： 2019-01-01 11:49:20
鱼柳酥皮海鲜汤
主料：鱼柳（鱼背脊肉）250克，急冻蟹肉、带子各10克，龙虾1只。
辅料：蒜头、酥皮、盐、胡椒粉、牛油各适量。
鱼柳酥皮海鲜汤的做法
1、鱼柳、蟹肉清洗干净，沥干水，切方块。
2、带子解冻。
3、龙虾放入沸水中煮熟，取肉，切成小方粒。
4、蒜头去衣，切成蓉。
5、将各种海鲜物料以盐、胡椒粉腌味。
6、牛油放煎锅中煮溶，加入蒜蓉及海鲜。
7、用大火煮10分钟即可。
煲汤网小提示
海鲜和鸡蛋能一起吃:都是良好的蛋白质来源，提供丰富的锌、铁等微量矿物质
红枣和海鲜不能一起吃:红枣与海鲜同食，令人腰腹疼痛。
