人参薏米粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-07-04 10:00:13
人参薏米粥
原料：人参10克，薏苡米50克，食盐3克。
人参薏米粥的做法
1．将人参切片，薏米洗净，置于锅内，加适量水。
2．用武火烧沸，再用文火煨熬，待人参薏米熟烂后，加入食盐少许即成。
功效：健脾除湿，降血糖。适用于脾胃虚弱等症。
人参果除了具有高蛋白、低糖、低脂等特点外，还富含维生素C和碘、钼、铁、磷、硫、硒、锌等18种矿物质和人体必需的微量元素。尤其含有被称为“生命火种、抗癌之王”的硒元素。人参果也富含铁元素，是天然的“补铁剂”。由于人参果富含人体所必需的营养成分和微量元素...[更多]
煲汤网小提示
桂圆和人参能一起吃:两者做成饮品饮用，可使身体保暖、增强体力
鹿肉和人参能一起吃:鹿肉与人参、枸杞搭配食用，有填精补肾、大补元阳之效。适用于体虚弱、面色萎黄、四肢阙冷、腰膝酸痛、阳痿早泄等症。
