1.和遗传有关:俗话说“母大子肥”就是这个道理,在现实生活中,人们不难发现肥胖可有家族性。
2.运动太少:人的身体运动减少,造成了过剩能量的储存,便形成了肥胖。
3.进食太多:若进食热量超过消耗的热量,多余的营养物质通过代谢转化为脂肪,储存于各组织及皮下,于是便形成肥胖。
4.缺乏某些营养素:如体内缺乏促使脂肪转化为热量的至关重要的一些营养素(维生素B2/维生素B6/维生素B12/维生素C、尼克酸以及微量元素锌、铁、镁),导致脂肪分解的生化过程受阻。
1.和遗传有关:俗话说“母大子肥”就是这个道理,在现实生活中,人们不难发现肥胖可有家族性。
2.运动太少:人的身体运动减少,造成了过剩能量的储存,便形成了肥胖。
3.进食太多:若进食热量超过消耗的热量,多余的营养物质通过代谢转化为脂肪,储存于各组织及皮下,于是便形成肥胖。
4.缺乏某些营养素:如体内缺乏促使脂肪转化为热量的至关重要的一些营养素(维生素B2/维生素B6/维生素B12/维生素C、尼克酸以及微量元素锌、铁、镁),导致脂肪分解的生化过程受阻。