海带绿豆生地黄瘦肉汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2015-01-04 22:53:51
海带绿豆生地黄瘦肉汤
材料：海带30克，生地黄18克，绿豆100克，陈皮3克，猪瘦肉100克。
调料：盐少许。
海带绿豆生地黄瘦肉汤的做法
1．海带洗净，泡发，切丝；猪瘦肉、陈皮洗净，切丝。
2．海带、猪瘦肉、陈皮与生地黄、绿豆同置砂锅内，加水适量用小火煲2小时。
3．加盐调味即可食用。
此汤功效：帮助排除体内毒素。经常饮用此汤有很好的清热解毒、凉血养阴之功效。
营养提示：海带含有一种叫做硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量，海带中的胶质能促使体内的放射性物质排出体外，减少放射性疾病的发生；常喝绿豆汤则能帮助排出体内的毒素，促进身体的正常代谢；生地黄有凉血清热、滋阴补肾、生津止渴之功效。
糯米有补中益气、养胃健脾、止泻、解毒疗疮等功效，可用于虚寒性胃痛、胃十二指肠溃疡、气虚自汗等病。但因其不好消化，不宜食之过量，老年人、小孩、脾胃虚弱者尤应注意。 ...[更多]
煲汤网小提示
鸭肉和地黄能一起吃:营养丰富，有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。搭配同食，其营养及药用价值更高。
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