驴肉枸杞粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2013-11-21 21:36:22
驴肉枸杞粥
原料：驴肉150克，枸杞子25克，大米120克，姜丝2克，精盐2克，味精3克，麻油2毫升。
驴肉枸杞粥的做法
1．将驴肉洗净，切成小块。；枸杞子、大米去杂，洗净，备用。
2．锅内加水适量，放入驴肉块、枸杞子、大米、姜丝、精盐共煮粥，熟后调入味精、麻油即成。
功效：有补中益气、补精添髓、强腰健骨等功效。适用于秋季久病体虚、阳痿、遗精、肾虚耳聋、潮热盗汗、腰膝酸软、头晕耳鸣、月经不调等症。
枸杞头为枸杞的嫩茎叶，又名天精草、地地菜、枸杞菜等，是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克，脂肪1克，碳水化合物8克，钙15 S毫克，磷67毫克，铁3 4毫克，胡萝卜素396毫克，维生素B1023毫克，维生素B2033毫克，维生素C3毫克，烟酸1 7毫克，以及...[更多]
煲汤网小提示
虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。
葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品
