海参淡菜猪肉汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2015-01-17 22:11:56
海参淡菜猪肉汤
调味料：盐、鸡精各5克
海参淡菜猪肉汤的做法
1．瘦肉洗净，切件；淡菜、海参洗净，浸泡；桂网洗净，去壳去核；枸杞洗净备用。
2．锅内烧水，待水沸时，放入瘦肉去除血水。
3．将瘦肉、淡菜、海参、桂圆、枸杞放入锅中，加入清水，炖2小时后调入盐和鸡精即可食用。
此汤功效：补血养颜
适合人群：女性。
猪肉味酸，性冷，有解热毒、补体虚、补肾益气的功效。现代医学研究认为，猪肉中含有大量的优质蛋白和人体必需的脂肪酸，能促进铁的吸收，有效改善缺铁性贫血。...[更多]
煲汤网小提示
芦笋和海参能一起吃:芦笋能防止癌细胞扩散，对各种癌症患者很有益处。海参同样是抗癌食品。芦笋与海参搭配使用，则可增加抗癌功效，适用于各种癌症患者的辅助疗效。
猪肉和玉米能一起吃:具有润肤、延缓衰老的作用
