苹果鲜奶汤
原料：酸奶或乳酪1杯，新鲜苹果1个。
苹果鲜奶汤的做法
1．苹果洗净去皮、心、蒂，切块，与乳酪齐放入搅拌机搅匀作饮品。
2．不用搅拌机者，先将苹果榨汁，再调乳酪，效果相同，每日饮1次。
功效：治皮肤粗糙。
苹果的功效与作用
苹果营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素、钾、钙、磷、铁、锌以及纤维素、果胶，还含有苹果酸、枸橼酸、酒石酸、鞣酸与酪氨酸、P一香豆酸、山梨醇、柚皮甙、香橙素、胡萝卜素、维生素B，、尼克酸、抗坏血酸等物质。...[更多]
煲汤网小提示
牛奶和苹果能一起吃:两者同食有清凉解渴，生津除热，抗癌防癌的功效
苹果和洋葱能一起吃:具有保护心脏的功效，减少心脏病的发病率
