一般认为，孕妇是不适宜游泳的，这主要是考虑到受到细菌感染的可能性和运动量过大，会对孕妇和胎儿造成不良的影响。其实，这是一种过分的担心，只要保证游冰池水或河湖的干净，注意游泳方式和时间，孕妇适当地游泳，对自身和胎儿都是有利的。
这是因为，在游泳时，孕妇的身体能够得到锻炼，腰腹和大腿力量增强，这对于分娩都是极为有利的。而且，孕妇在游泳时，胎儿在腹内运动，还能够自动调整胎位。
有研究表明，经常参加游泳活动的女性，如游泳运动员、游泳教练及从事水上工作的女性，或者孕期适当游泳的孕妇，其分娩时都十分顺利，很少出现难产。
温馨提示
孕妇适宜参加适当的游泳活动，但要注意以下几点：首先，孕妇游泳，必须要有水性好的人陪伴。其次，对水的清洁程度和水温要严格要求，水温宜保持在50。c左右。再次，孕妇的游泳动作不宜剧烈，可在水中漂浮，以仰泳姿势为佳。
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