如何推算预产期

由于每一位准妈妈都难以准确地判断受孕的时间，所以，医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月（每个妊娠月为28天）。预产期主要有以下几种计算方法：

1．根据末次月经计算：末次月经日期的月份加9或减3为预产期月份数；天数加7，为预产期日。例如，最后一次月经是2月1日，预产期则为11月8日(2+9-月份>，1+7<天数>)

2．根据胎动口期计算：如果记不清末次月经日期的话，可以依据胎动日期来进行推算。一般胎动开始于怀孕后的18～20周。计算方法是：初产妇是胎动日加20周；经产妇是胎动日加22周。

3．根据基础体温曲线计算：将基础体温曲线的低温段的最后…天作为排卵日，从排卵日向后推算264～268天，或加38周。

4．根据B超检查推算：医生做B超时测得胎头双顶径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄，并推算出预产期（此方法人多作为医生B超检查诊断应用）。

5．从孕吐开始的时间推算：反应孕吐一般出现在怀孕6周末，就是末次月经后42天，由此向后推算至280天即为预产期。

6．根据子宫底高度大致估计：如果术次月经日期记不清，可以按子宫底高度大致估计预产期。妊娠4月末，子宫高度在肚脐与耻骨上缘当中（耻骨联合上10厘米）；妊娠5月末，子宫底在脐下2横指（耻骨上16～17厘米）；妊娠6月末，子宫底平肚脐（耻骨上19～20厘米）；妊娠7月末，子宫底在脐上三横指（耻骨上22～23厘米）；妊娠8个月末，子宫底在剑突与脐的正中（耻上24-25厘米）；妊娠9月末，子宫底在剑突一1r2横指（耻骨上28～30厘米）；妊娠10个月末，子宫底高度又恢复到8个月时的高度，但腹围比8个月时大。

预产期是胎儿安全出生的时间范围，而不是精确的分娩日期，所以准妈妈们不要把预产期这一天看得那么精确，孕37周后就做好分娩的准备，但也不要过于焦虑，听其自然，如到了孕41周还没有分娩征兆出现，可以到医院进行住院观察或适时引产。