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第108天:做好手部和足部的护理

作者: 2013-09-24 23:15:42 |来源: | 作者:管理员 |

1.如何护理双手

(1)注重滋养与呵护的方式,每次洗完手或是感到皮肤很干燥的时候都应该涂上有滋润效果的护手霜,尤其是在手指关节处,因为关节处很容易产生多条的皱纹。白天时还可以选择防晒护手霜,避免手部皮肤被晒黑或是形成斑点。

(2)尽量多按摩手指。长时间使用电脑和鼠标也会给手部皮肤和手部形状带来很大的影响,所以在使用鼠标一段时间后,应该涂上护手霜并轻轻按摩几分钟,特别是手指这里。否则手指关节会变得很粗,皮肤也会变得很粗糙,手腕这里还会出现酸痛的现象。

(3)自制天然的手膜。喜欢DIY面膜的准妈妈也可以花一点心思和时间做几个手膜,在敷面膜的同时也给自己的双手敷一层面膜。不仅要保养自己的第一张脸还要更仔细地呵护第二张脸。

(4)每周为手部做一次去角质的护理。把手洗干净之后,用水温约40℃的热水泡水5~10分钟用来软化角质。然后用修剪器或小剪刀把手指边缘多余的死皮修掉。再用去角质膏在手掌和手腕处轻轻画图按摩2~3分钟,角质就很容易被冲洗掉了。去完角质后涂上适量的护手霜,尤其在虎口、关节处,这样手部的皮肤就会变得十分柔嫩光滑了。

2.自制手部护肤品

(1)护手油。植物油(香油、色拉油均可)100克,加50克蜂蜜,2只鸡蛋清;一朵玫瑰花或几滴玫瑰油,放在砂锅中,文火加热至皮肤可接受的温度,将手浸于其中IO分钟,有很好的滋润效果。

(2)按摩油:取半杯橄榄油加几滴玫瑰香水,再加半汤匙蜂蜜和少量水调和,每天做按摩,能缓解手部粗糙干燥。

(3)养手膏。半根黄瓜捣烂,加1个蛋黄搅匀,加入1汤匙橄榄油,涂在手上,戴上棉质手套,第二天早晨洗净,能令双手变得滑爽滋润。

(4)美白手膜。少许白砂糖和几滴柠檬汁调和,每次洗手后用来搓手,有明显的美白功效。

3.脚部皮肤的护理方法

(1)脚的卫生。每次洗脚后用刷子将脚后跟、脚趾、脚缝等部位刷干净。脚部干燥者洗脚后可涂些橄榄油、套个塑料袋,再人热水中,待毛孔张开后,营养成分便会被脚肌肤吸收。这和用浴帽护发的原理是一样的。

(2)用柠檬、西瓜皮、小黄瓜等含维生素C的蔬果搽脚,可使脚部肌肤滑柔、细嫩,防止脚部发炎,并有增白效果。你还可以用甜杏仁油涂抹在趾甲根部的皮肤上。这样能预防趾甲断裂。如果想要使双脚肌肤光滑柔软,可以再加上一匙细盐,然后按摩双足,效果会更好。

(3)准备一盆热水,在热水中滴芳香精油,将两脚放进去浸至脚踝以上的部位为止,浸泡5分钟。然后坐在椅子上,把脚架在另一脚的大腿上,一只手抓住脚踝。反复活动手腕。另一手抓住脚背,转动脚踝数回。再用双手握着脚,由前往后搓搽按摩。其次,对小腿进行按摩。先用一只手往上按摩,再从膝下往下揉捏至脚踝。重复5~6次。持之以恒,不仅能缓解疲劳还可消除脚踝四周的脂肪,变得结实纤细。

(4)脚部疲劳的消除可以借用这两种方法:一是在温水中加入一小杯米醋,泡脚20分钟,然后平躺,脚高于头部半小时;二是先将双脚浸入烫水(以脚能承受为限)约两分钟,然后再浸入冷水中两分钟,交换两三次。