莲子瘦肉百合鲍鱼汤
原料：猪瘦肉半斤，莲子、百合各1两，鲍鱼、姜、葱、盐适量。
莲子瘦肉百合鲍鱼汤的做法
(1)莲子、百合洗净，用水浸泡2小时，莲子去心；鲍鱼、猪瘦肉洗净切片；葱姜洗净，葱切段，姜切片。
(2)砂锅中添适量清水，放入莲子、百合、肉片、鲍鱼，加入葱段、姜片、盐，大火烧开后，转小火炖3小时，即可。
用法：每日1次。
功效：健脾补肾、养胃生津、安神醒脑。
莲子瘦肉百合鲍鱼汤
原料：猪瘦肉半斤，莲子、百合各1两，鲍鱼、姜、葱、盐适量。
莲子瘦肉百合鲍鱼汤的做法
(1)莲子、百合洗净，用水浸泡2小时，莲子去心；鲍鱼、猪瘦肉洗净切片；葱姜洗净，葱切段，姜切片。
(2)砂锅中添适量清水，放入莲子、百合、肉片、鲍鱼，加入葱段、姜片、盐，大火烧开后，转小火炖3小时，即可。
用法：每日1次。
功效：健脾补肾、养胃生津、安神醒脑。
儿童不宜常吃...
