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孕妇坐骨神经痛怎么办

作者: 2012-08-21 11:38:45 |来源: | 作者:管理员 |

孕期坐骨神经痛的孕妇,不建议治疗,可以通过一些非医疗手段缓解疼痛。如果孕前就有坐骨神经痛,有必要考虑采用剖腹产,避免分娩后病情加重。

1.用热毛中或热水袋,热敷半小时,可减轻疼痛。

2.不要搬挪重物,以免扭伤腰部,引发坐骨神经痛。

3.要保持正确的站姿或坐姿,不要久坐或久站,要经常变化姿势,站起来活动四肢。

4.孕妇可以将椅子调到合适的高度,并将椅背调到最舒服的角度,并在腰部、背部或颈后放一个靠垫,减轻腰背不适。

5.采用正确的睡姿,可以在两腿间垫个枕头,减轻压力。

6.可以通过一些简单的按摩手法,缓解肌肉及关节疲劳。

孕妇坐骨神经痛怎么办

7.平时不要走太多的路,不要穿高跟鞋,以免腰椎疲劳。

8.孕妇一定要保护好自己的双足和双腿,免得着凉,引发坐骨神经痛。

一般情况下,大多数孕妇分娩后,坐骨神经痛都会减轻并自愈。孕前腰椎间盘突出造成孕后坐骨神经痛的孕妇,最好不要在怀孕期间做X光检查。常规治疗方法要求佩戴矫姿腰围,容易限制胎儿活动,影响其发育。某些药物虽然效果好,但可能对胎儿健康不利。