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孕妇如何预防静脉曲张

作者: 2012-07-03 19:09:55 |来源: | 作者:管理员 |

主要发生在下肢皮下浅直的大隐静脉,其次是小隐静脉,静脉曲张往往随着孕妇妊娠月份的增加而加重,越到妊娠晚期,静脉曲张的程度越严重,而经产妇的情形要比初产妇更常见且严重。

静脉曲张的主要原因是因为妊娠时子宫和卵巢的血容量增加,影响下肢静脉血液的回流,以及增大的子宫压迫到盆腔内的静脉;阻碍下肢静脉的血液回流,或是受到激素的影响而使血管扩张。

孕妇如何预防静脉曲张

其实静脉曲张是可以预防的,万一孕妇已有症状发生,也是可以缓解的。在妊娠期间孕妇要多多休息,特忌久坐、久站和负重,否则出现下肢静脉曲张的几率十分高。

·预防静脉曲张运动

①仰躺于床,双脚弯曲,将一脚往上抬起伸直。

②抬起的一脚打直脚板,然后弯曲放松,每天练习即可使下半身血液畅通,预防浮肿。