我国特有的饮食疗法，是几千年来劳动人民的一大创造，也是我国医药学珍贵遗产的重要组成部分。对于产后身体的某些不适有着明显的效果。现将一些常用的饮食疗法作简单的介绍产妇们不妨试试。
猪心包柏子仁
柏子仁12克，猪心1个。先将猪心洗干净，开1个口，将柏子仁放入猪心内，隔水用旺火炖熟服用，3天服l副，一般服用2—3次即可见效。用于产后血虚，肠燥便秘。
鲫鱼炖猪蹄
活鲫鱼l条（90 - 120克），猪蹄1只。
做法：将鲫鱼剖鳞，去内脏洗净。猪蹄洗净后切成4块，同鲫鱼l块加水750毫升，用旺火隔水炖至猪蹄熟透，啃猪蹄、喝鲫鱼汤。用于乳汁减少。
砂锅猪蹄汤
虾120克，猪蹄1只，黄酒60毫升。
做法：先将鲜虾洗净去壳。猪蹄洗净切成2片，每片切成3 -4块。装入砂锅内加水750毫升，用旺火隔水炖至猪蹄熟透加入黄酒即可服用。吃猪蹄、虾，喝汤。一般服3 -7次有效。用于乳汁过少。
生姜炖羊肉
当归15克，羊肉250克。将当归、生姜、羊肉（羊肉切成3厘米长，3厘米宽）洗净后放入砂锅内加水500毫升，用旺火隔水炖至羊肉熟透服用，一般服2-3次，就可见效。用于产后腹痛。
益母草煮鸡蛋
鸡蛋2个，益母草30克。
做法：将益母草、鸡蛋加水同煮。鸡蛋煮熟后去壳取蛋再煮1-3分钟，吃蛋饮汤。用于产后恶露不止（对月经不调、痛经、血淤型崩漏也有疗效）。[page]
苏木煲鸡蛋汤
苏木9克，鸡蛋2个。先将鸡蛋洗净连壳煮熟，去壳。与苏木同煮30分钟，喝汤吃蛋。一般2-3次有效。用于产后血淤腹痛。消化不良的产妇不宜服用。
姜枣红糖汤
干姜，大枣30克，红糖适量。将干姜、大枣洗净，干姜切片，大枣去核加红糖煎汤服。用于产后恶露不畅，寒湿凝滞型痛经。
甜马齿苋饮
马齿苋30克，红糖30克。将马齿苋洗净加水，并放人红糖水煎20分钟后，饮汤。用于产后恶露不绝。
甜益母草饮
益母草30克，红糖适量。将益母草洗净加水并放入红糖水煎20分钟。用于产后恶露不绝。
冬虫夏草炖蛏干
冬虫夏草30克，蛏干60克。将冬虫夏草用冷水浸泡片刻，略洗一下。与蛏干一起放入加盖的炖罐加开水750毫升炖3小时。药装入炖罐后用棉纸盖将罐口封起来，再加上盖使气和原味不致外溢。用于产后虚损。
穿山甲炖芎归
穿山甲肉、川芎、当归各适量。
将穿山甲肉洗净，切成块装进砂锅内加川芎、当归和水750毫升，用旺火隔水炖至穿山甲肉熟后饮汁吃肉。一般服5 -7次见效。用于产后乳房胀硬，乳汁不下。对乳腺增生也有效。
黄洒泡黑豆
黑豆500克，黄酒350毫升。先将黑豆用文火炒至半焦，泡人黄酒1天后将豆渣滤去，将酒装在黑色或暗色的酒瓶里。每天服半杯，1日2 -3次
另外，用黑豆90克，米酒60毫升置砂锅中，加水用慢火煮至黑豆烂熟后服用，可以治疗产后血虚。用于妇女产后风痛。[page]
荠菜炒藕片
鲜荠菜30克，鲜藕片60克，生油15克。将荠菜、鲜藕片洗净。炒锅放在旺火上，倒人生油烧熟后，放入荠菜、鲜藕片，炒熟即可服食。一般服5 -7次有效。用于产后出血。
豆豉炒米饭
豆豉60克，生油30克，大米90克。把炒锅放在旺火上倒人生油烧至八成熟，放入豆豉、大米（事先洗净后浸泡一小时）加水适量炒至大米熟透。一般5～7次有效。用于断奶后乳房胀痛、乳汁自流。
醋煲木瓜生姜
木瓜500克，米醋500毫升，生姜30克。将木瓜、生姜洗净后加入米醋用砂锅煲40分钟。每天服2次，每次1小酒杯。用于产后缺奶，产后恶露不下。
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