“汤泡饭”不利于宝宝消化

很多父母都用“汤泡饭”来喂宝宝，一是因为觉得营养在汤里，二是觉得有利于宝宝下咽，不会噎着，又能吃饱。但是，这样做对正在生长发育期的宝宝来说，是不健康的。汤泡饭的弊端

汤泡饭会使其容量增加，宝宝吃了以后就很容易感到胀饱感，每餐相应的摄入量就会减少，即使宝宝吃得饱，食物中的养分也不容易被彻底吸收，从而影响生长发育。

食物一定要先经过牙齿的咀嚼，让唾液均匀地搀和到食物中去，才能使淀粉酶充分发挥作用，把淀粉变为麦芽糖，进行初步消化，再进入胃肠。吃泡饭虽然便于吞咽，但省略了咀嚼这个环节，会减少唾液的分泌，而唾液分泌过程可清除和冲洗附着于牙齿及口腔的食物残渣，唾液中还有些溶菌酶，有一定的杀菌、抑菌作用，这些对于预防龋齿和牙周疾病有重要作用。

咀嚼运动可以促进牙、颔、面的正常发育，促进局部血液循环及淋巴回流，增强代谢。常吃“汤泡饭”会使咀嚼功能减退，让咀嚼肌萎缩，严重的就会影响面部肌肉的对称和美观。

吞食泡饭减少了咀嚼动作，也会相应地减少咀嚼的反射作用，引起胃、胰、肝、胆囊等分泌消化液的量减少。而没有经过细致磨碎的食物大颗粒直接进入消化道，需要消化器官分泌更多的消化液，并获得更多的能量来进行消化，从而影响食物的消化吸收，使宝宝食欲逐渐减退。

汤泡饭由于不经咀嚼就吞咽食物，破坏了正常消化的完整工作程序。饭和汤混在一起，往往不等嚼烂，就滑到胃里去了，势必增加胃肠的负担，食物中的养分也不容易被彻底吸收。食物没有经过充分咀嚼，唾液分泌得少，与食物混合搅拌不均匀．淀粉酶也被水冲淡了；再加上味觉神经没有受到充分刺激，胃没有收到信号，分泌的胃液也少，即使分泌出来的一点胃液也被水冲淡了。这样一来，消化系统的各道工序都乱了套，天长日久，就会引起胃病。

宝宝的吞咽功能差，吃汤泡饭，容易使汤液米粒呛入气管，造成危险。吃饭本就是要细嚼隧咽才能食出滋味和营养，长期的汤泡饭会使宝宝养成囫囵吞枣的坏习惯，不但影响营养摄入，也会养成不好的生活习惯。

长期吃汤泡饭还容易使宝宝养成惰性，对待什么事情都敷衍塞责、马马虎虎。