菠菜的食用宜忌

作者: 2013-06-12 09:04:01 |来源: | 作者:管理员 |

菠菜中的草酸含量很高，容易在宝宝的体内与钙、锌结合生成无法被吸收的草酸钙和草酸锌。这样不仅会导致消化不良，还会增加钙锌的消耗量。

如果钙、锌补充不及时，就会影响宝宝的正常生长发育，还有可能延缓骨骼和牙齿的发育，阻碍智力的发展。