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小儿盗汗的饮食调理方案

作者: 2012-07-16 10:46:55 |来源: | 作者:管理员 |

小儿出现盗汗,首先要及时查明原因,并给予适当的处理。对于生理性盗汗,一般不主张药物治疗,而是采取相应的措施,去除生活中导致高热的因素。比如,孩子睡前活动量过大,或饱餐高热量的食物导致夜间出汗,就应该对小儿睡前的活动量和进食量给予控制,这样也有利于睡眠和控制小儿肥胖,有益于小儿的身心健康。有的小儿夜间大汗,是由于室温过高,或是盖的被子过厚所致。若小儿偶尔有一两次盗汗,不必过分担心,盗汗所丢失的主要是水分和盐分,通过每日的合理饮食是完全可以补充的。

一、营养方案

推荐食物:多吃一些养阴清热的新鲜蔬菜和水果,如百合、大枣、核桃、莲子、蜂密、豆腐、小麦等。

限量食物:控制荤食、甜食,忌西瓜、香蕉、冷饮等寒凉性食物。

二、营养食补

1.炖泥鳅

材料:泥鳅250克,盐、菜子油各适量。

做法:泥鳅用温水洗去黏液,去头尾、内脏,用菜子油煎至呈黄色,然后加清水煮汤至半碗,加盐调味,喝汤吃肉。每天1次,年龄小者分次服食。

功效:治疗因营养不良、缺钙、佝偻病等引起的盗汗。

2.蜜百合饮

材料:干百合(也可以用鲜百合)100克,蜂蜜150克。

做法:将上述二味共蒸约1小时,冷后食用,每天2次。

功效:适用于小儿盗汗。