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给宝宝科学吃点心

作者: 2012-05-20 07:51:10 |来源: | 作者: |

吃点心对宝宝来说是件十分快乐的事情,在前几个月,由于宝宝的牙还没有长出来而不能吃,但是到了10-12个月的宝宝,除了较硬的饼干和糖果外,一般的点心都可以吃了,比如蛋糕、布丁、西式点心、小甜饼干、成饼干等。但是,如果给宝宝过多的点心,宝宝就会成为挑剔的“美食家”,而不吃一般的食物了。

宝宝吃完点心后要给点温开水喝,这是为了洗掉粘在宝宝牙齿上的东西。一般来讲,临睡前不宜给宝宝吃点心,如果偶尔宝宝非要吃,也可以给一点,但是这个时候宝宝由于犯困,往往情绪不佳,想要他配合刷牙可能会很困难。因此,也可以不给。≤,适当控制肥胖宝宝的饮食

对于体重严重超标的宝宝,爸爸妈妈要注意适当控制宝宝的饮食,并根据正常体重标准对宝宝的饮食进行调整。具体说来,可以把每天的牛奶量减少,每顿饭可以多加些蔬菜,尽量减少脂肪类食物的摄入。

同时,饼干、点心等甜食的摄入量也要减少。如果宝宝需要在两餐之间吃零食,可以用含糖量较低的水果代替。同时,要注意增加宝宝的活动量,多带宝宝到户外玩耍。这样,既可以帮助宝宝燃烧脂肪,又可以减少宝宝吃零食的欲望。