1．让婴儿仰卧。看着宝宝的眼睛。双手合掌，将小指外侧放到婴儿的胸部中央。两个拇指并拢，小指分别向两侧滑移，慢慢张开双掌到两只手都平放到婴儿身体上，然后将双手平放的状态保持片刻。
2．告诉婴儿你打算给他做按摩了。顺着婴儿身体慢慢地进行按摩。开始时使用两只手按摩，然后其中一只手翻转过来，遮住婴儿的胸部上端，另一只手则顺着婴儿身体轻柔地按摩。双手相互轮换，动作尽量连贯。
3．将双手搁在婴儿胸前，朝上、朝外顺着婴儿的手臂、手掌的方向按摩。
4．顺着婴儿的身体按摩他的双手，并逐渐扩大按摩范围到双腿。一只手握住婴儿的左腿，另一只手轻压住脚踝。顺着大腿往下轻轻按捏。
5．握住婴儿的左脚，抓住脚后跟。用另一只手的拇指按照自里向外、自脚跟到脚趾的顺序按摩脚底。再换到右脚，重复上述动作。
6．用一只手捏住婴儿的左臂，另一只手握住左手手掌或手腕，按手臂到手腕的方向轻轻地按捏。两只手可轮流按捏，以便保持动作的连续性。再换到右臂，重复上述动作。
7．轻轻地把双手搁在婴儿的肚子上，按从腹部右侧朝腹部左侧的方向做弧线运动一
这是消化道的蠕动方向。注意不要往下按压婴儿的肚子。
8．把婴儿身子翻过来。必要时可取下尿布。双手放到婴儿肩膀上，顺着脊骨一直往下推拿，直到推过腿肚。用手掌的平坦部分按照从臀部右半边往左半边的方向做弧线运动。然后顺着婴儿的后背再重复之前的按摩动作。
儿童忌吃皮蛋
